Habiter son corps
L'art de mieux vivre et de préserver son capital santé
Le yoga appliqué au domaine de la santé. Prévention et prise en charge de patients souffrant de troubles. En complément en tant que MAC (Médecine Alternative et Complémentaire) de la médecine conventionnelle et des autres MAC.
La pratique des postures, des respirations, des différentes formes de méditation, de la relaxation associé au travail de prise de conscience (et prise de recul), permettent de développer les propres ressources de notre organisme pour ramener l’équilibre naturel perdu tant physique que mental.
Yogatherapie
Le mélange des méthodes traditionnelles et millénaires associés aux neurosciences et aux études scientifiques et médicales pour la prise en charge globale de l’individu qui est un tout indissociable : le corps, les émotions, les pensées et croyances interagissent en permanence.
Le patient / élève est considéré dans sa singularité, son parcours, pour travailler systématiquement à partir de son ressenti, des ses pensées et de ce qu’il est d’unique.
Les exercices sont simples , toujours accessibles et fondés sur le ressenti du patient/élève , en constante échange avec le yogathérapeute.
La Yogathérapie se distingue du yoga par une pratique dont le but est d’aider une personne à traiter ou gérer au mieux un trouble de santé.
Les outils sont les mêmes : postures, respirations, relaxations, méditations, mais il y a également des outils plus spécifiques pour faire des bilans de son ressenti (observation des sensations corporelles, de ses pensées irrationnelles, émotions… qui se rapprochent des thérapies comportementales cognitives et émotionnelles), des conseils complémentaires : alimentation santé, micronutrition si besoin, hygiène des rythmes, des autres activités et ouverture aux autres.
Enfin, cela nécessite la participation et l’engagement du patient qui doit s’impliquer pour que les pratiques lui permettent de se transformer.
Il est important de noter que la yogathérapie n’est en aucun cas un substitut aux thérapies médicales modernes, mais est au contraire un ensemble d’outils complémentaires utilisable conjointement aux traitements médicaux.
Elle vise à développer la sérénité chez le patient qui rend alors encore plus efficace les prises en charge conventionnelles en les potentialisant.
Cours de Yoga Collectifs et Individuels
En ligne, en plein air , au bureau, en Ephad et à domicile
Cours de yoga pour tous. Adapté pour seniors, personnes à mobilité réduite, pour personnes en réhabilitation à l'effort ainsi qu'à des athlètes, danseurs , adolescentes et personnes actives.
YogaCanal vous propose des pratiques personnalisées lors des séances individuels et avec modifications lors des séances collectives ainsi que des cours de Ashtanga Vinyasa Yoga, un style de yoga traditionnel dynamique fondé sur la synchronisation du mouvement et de la respiration avec une séquence définie et précise de postures que nous aident à développer la force, l'équilibre , la résistance et la souplesse.
Les bénéfices de la pratique de yoga ne sont plus à prouver et il existent des nombreuses recherches médicales et scientifiques que s'appuient sur cette tradition millénaire.
Ashtanga Yoga (1) Débutants
En ligne et en plein air
Yoga traditionnel dynamique fondé sur la synchronisation du mouvement et de la respiration avec une séquence définie et précise de postures que nous aident à développer la force, l'équilibre, la résistance et la souplesse.
Des variations adaptées aux limites que chacun son proposées.
La pratique aide le corps à évoluer en profondeur, à réguler son souffle et favorise la concentration.
La relaxation est pratiquée à chaque séance.
Yoga en Maison de Retraite
Yoga sur chaise
Le yoga en Ephad aide à préserver davantage l'autonomie des résidents, lutter contre l’isolement , améliorer le bien-être et retarder la dépendance.
Les séances sont focalisées sur la respiration, les mouvements possibles pour chacun, les auto massages, la voix par les chants de mantras et voyelles, l’assouplissement du ventre pour débloquer le souffle et libérer le diaphragme.
Nous cherchons à garder et stimuler leur mobilité et la circulation de l’énergie vitale par des pratiques simples.
Cours Privés
Yoga individuel et en petit comité
YogaCanal vous permet de pratiquer sans contrainte de déplacement à votre domicile , le lieu de votre convenance ou en ligne.
Des séances de Yogathérapie, Ashtanga Yoga et des pratiques construites selon vos besoins.
Il y a plusieurs avantages à pratiquer le yoga chez vous.
Si vous avez un planning chargé, le fait de vous réserver une heure par semaine à prendre soin de vous est un atout non négligeable pour votre équilibre physique et mental.
Priscilla est une professeure de yoga qui sait allier passion et attention. Elle est toujours à l’écoute de ses élèves et les encourage avec douceur et patience à dépasser leurs limites. J’ai découvert le yoga ashtanga grâce à toi et je suis devenu une adepte à vie. Merci Priscilla de partager ton amour de yoga avec gentillesse et humour.
Zsuzsa Karolina Glachant Szabo - Marketing Manager EMEA
